Breaking News
Home / Ragam Khasiat / Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan

Buah Kelapa mendapat julukan “pohon kehidupan” dikarenakan kelapa memberikan banyak sekali manfaat bagi manusia. Bahkan hampir semua bagian dari kelapa dimulai dari akar kelapa, kemudian batang kelapa, daun kelapa dan buah kelapa semuanya bisa dimanfaatkan.

Dalam beberapa penelitian tentang kelapa, tanaman kelapa, baik itu kelapa yang sudah tua atapun kelapa yang masih muda, ternyata memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan. Dan berikut ini adalah beberapa khasiat dari kelapa bagi kesehatan tubuh seperti yang dilansir dari laman Magforwomen:

Santan Kelapa bermanfaat untuk tulang

Menjadi salah satu hal yang sering dilakukan oleh masyarakat kita yaitu mengambil santan kelapa. Tahukah anda bahwa santan kelapa memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tulang? Karena selain dapat membantu menguatkan tulang, santan kelapa juga dapat dipergunakan guna meredakan nyeri pada tulang yang seringkali dialami oleh lansia. Tidak hanya itu saja, santan kelapa juga dapat mencegah terjadinya keropos pada tulang.

Santan Kelapa juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah

Santan kelapa ternyata memiliki kandungan zat potasium yang tinggi, kandungan ini diyakini dapat mengatur tekanan pada darah. Beberapa penelitian membuktikan bahwa santan kelapa bisa mengurangi tekanan darah tinggi. Tapi anda harus ingat, bahwa santan kelapa juga memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.

Baca Juga: 10 Penyakit yang Menghambat Kehamilan

Buah Kelapa dapat menurunkan berat badan

Lebih tepatnya daging buah kelapa, yang kaya akan serat alami dan ini sangat diperlukan oleh tubuh untuk dapat melancarkan pencernaan. Bahkan dengan mengonsumsi buah kelapa anda dapat mengatasi kesulitan buang air besar. Tidak hanya itu saja, Daging dari buah kelapa yang kemudian diolah menjadi santan ternyata juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan, tentu secara bertahap.

Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan

Buah Kelapa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Adanya kandungan elektrolit di dalam buah kelapa juga bisa membantu tubuh anda dalam pencegahan berbagai virus dan salah satunya adalah virus yang menyebabkan flu. Pada air kelapa sendiri, sifatnya sebagai detoks alami yang akan mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh anda. Mungkin karena bisa menjadi detoks itulah, banyak orang tua kita dulu yang sering memanfaatkan air kelapa hijau untuk mengatasi keracunan makanan.

Air Kelapa dapat meningkatkan energi

Minum air kelapa adalah salah satu cara yang alami guna mendongkrak energi dalam tubuh. Apabila anda merasa kelelahan setelah aktifitas seharian, cobalah untuk minum air kelapa.

Air Kelapa juga dapat melemaskan otot

Aktifitas Harian dapat menyebabkan kita tertekan atau bahkan sampai stres dan otot menjadi tegang. Sebagai alternatif alami untuk mengatasinya, cobalah meminum air kelapa. Karena kandungan magnesium dapat membantu melemaskan otot anda sehingga akan mengurangi ketegangan yang anda rasakan.

Air Kelapa menjadi pengganti cairan tubuh

Dalam sebuah studi membuktikan bahwa adanya kandungan elektrolit di dalam air kelapa adalah sama seperti kandungan cairan yang ada dalam tubuh manusia. Jadi setelah beraktifitas atau olahraga yang membuang banyak cairan tubuh, minum air kelapa bertujuan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, hal ini dimaksudkan agar kita tidak mengalami dehidrasi.